8.1.2016 22:00

Určite nie som sama, ktorá by chcela zhodiť pár kíl a v nie poslednom rade aj celkovo spevniť telo. Poraďte mi prosím ako na to. :-P
Sú nejaké cviky, ktoré stačí robiť pár minút denne, aby bol výsledok rýchlo badateľný? Diéty držať určite nechcem (spôsobom nejesť), jedine možno trošku upraviť jedálniček.

Aby ste mohli prispievať do fóra, musíte sa najprv prihlásiť.